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|有些關(guān)系，不回復(fù)就是答案

安全感檸檬心理


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【|有些關(guān)系，不回復(fù)就是答案】▲“檸檬心理&騰訊音樂(lè)”聯(lián)合制作播出▲
也許你在面對(duì)有好感的男生 ， 或者正式談戀愛(ài)時(shí) ， 就會(huì)有這樣的表現(xiàn)：
如果聊天時(shí) ， 對(duì)方?jīng)]有及時(shí)回應(yīng)你或是對(duì)你忽冷忽熱 ， 很少回信息 ， 這個(gè)時(shí)候你內(nèi)心的小劇場(chǎng)就開(kāi)始上演 ， 擔(dān)心對(duì)方是不是討厭自己、嫌棄自己了 ， 擔(dān)心對(duì)方是不是生氣了 。
有些姑娘由于一心掛念在對(duì)方身上 ， 也沒(méi)有心思做其他事情 ， 于是更加頻繁地發(fā)微信期待對(duì)方的回應(yīng) ， 直到對(duì)方回應(yīng)自己后情緒才能夠平靜一些 。
如果長(zhǎng)時(shí)間得不到回應(yīng)的話 ， 就會(huì)忍不住做出沖動(dòng)的舉動(dòng) ， 比如刪除、拉黑對(duì)方 ， 甚至提出分手 。
不過(guò)你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn) ， 刪除的一瞬間可能會(huì)覺(jué)得很爽 ， 但是冷靜過(guò)后 ， 你立馬還是會(huì)陷入低落難受的情緒當(dāng)中 。

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通觀這個(gè)過(guò)程 ， 我們可以發(fā)現(xiàn)：
你如此在意別人是否回應(yīng)你 ， 實(shí)際上是你缺乏安全感的表現(xiàn)；
而刪除、拉黑這種行為 ， 其實(shí)只是為了試圖引起對(duì)方的重視 ， 獲取一些內(nèi)心的安全感 。
之所以會(huì)這樣 ， 可能是因?yàn)槟阍谛〉臅r(shí)候沒(méi)有被很好回應(yīng) ， 以致于在長(zhǎng)大之后對(duì)別人回應(yīng)的時(shí)長(zhǎng)、態(tài)度等方面非常敏感 。
這樣的人往往是控制不住自己的情緒的 ， 容易陷入越是得不到越是想要的情緒當(dāng)中 。
所以一旦對(duì)方一直無(wú)回應(yīng)、不表態(tài)的時(shí)候 ， 自己內(nèi)心反而更加想要甚至急于毀掉 。

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如果有的朋友陷入了這樣的困境當(dāng)中 ， 不妨試試以下幾種做法 ， 來(lái)緩解內(nèi)心的焦慮情緒 。
第一 ，時(shí)時(shí)刻刻牢記：對(duì)方的回應(yīng)與自我評(píng)價(jià)沒(méi)有關(guān)系 。
這句話是什么意思呢？
就是有的女孩一旦得不到對(duì)方的回應(yīng)了 ， 就開(kāi)始陷入胡思亂想 ， 認(rèn)為對(duì)方是不是討厭自己、不喜歡自己了 。
然后頭腦中反復(fù)追溯自己是不是哪個(gè)行為引起了對(duì)方反感 ， 從而懷疑自己是不是不夠好 ， 陷入了深深的焦慮之中 。
首先 ， 我們要明白的是 ， 人是復(fù)雜和多樣的 ， 任何人都可能會(huì)被喜歡和厭惡 。
你不能決定別人是喜歡你還是厭惡你 ， 你能做的是做好當(dāng)下的自己 ， 如果是志同道合的人 ， 對(duì)方自然會(huì)被你吸引而來(lái) ， 也不需要通過(guò)強(qiáng)行的聯(lián)系將雙方綁在一起的 。

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第二 ，得不到回應(yīng)就是答案 ， 不必苦苦追問(wèn) 。
在成年人的世界里 ， 有的時(shí)候表達(dá)方式不會(huì)很直接 ， 如果經(jīng)常得不到對(duì)方的回應(yīng) ， 相信這就是對(duì)方給你的答案 。
這個(gè)時(shí)候要適度調(diào)整自己的心態(tài) ， 專注于自己的事情當(dāng)中 ， 苦苦追問(wèn)已經(jīng)沒(méi)有必要 ， 你需要做的是及時(shí)止損和適可而止 。

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第三 ，過(guò)度的糾纏和分享欲也會(huì)使人厭煩 ， 消耗雙方的精力 。
平時(shí)工作日的時(shí)候大家都很忙 ， 不必時(shí)時(shí)刻刻都要保持密切的聯(lián)系 。
如果有過(guò)度的分享欲 ， 要求對(duì)方早中晚都要時(shí)時(shí)刻刻、事無(wú)巨細(xì)地報(bào)備 ， 這樣長(zhǎng)期下來(lái)不但影響工作 ， 還會(huì)消耗自己的精力 ， 不妨降低自己的預(yù)期和對(duì)對(duì)方的要求 。

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