防曬做不好 ， 容易長曬斑 ， 小編以前覺得出門根本不需要涂防曬霜 ， 直到發(fā)現(xiàn)臉上一個個曬斑 ， 我才開始注意防曬 。 一到夏天防曬衣、防曬霜幾乎不離手 ， 除此之外我還搭配營養(yǎng)飲食 ， 對抗皮膚氧化 。 “天然防曬劑”被發(fā)現(xiàn) ， 對抗紫外線 ， 常吃不懼曬黑 ， 皮膚白又嫩！卷心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平 。 愛美的女性朋友要經(jīng)常食用一些哦！今天小編推薦的內(nèi)容就到這里 ， 大家喜歡小編推薦的內(nèi)容嗎？如果喜歡就給小編一個小小的鼓勵 ， 點個贊吧！
素炒卷心菜
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By 獅子座的BLUE
配料：
卷心菜 1個、蒜 2瓣、干辣椒 2個、花生油 適量、精鹽 適量、老抽 少許
烹飪步驟：
1.大蒜2瓣 ， 切成小塊 ， 備用
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2.卷心菜對半切開 ， 去掉中間的那個硬莖 ， 清洗干凈
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3.將卷心菜切三刀
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4.然后再切成小塊
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5.熱鍋 ， 倒入油 ， 等油熱后 ， 放入大蒜、干辣椒
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6.大蒜爆香后 ， 倒入切好卷心菜
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7.翻炒至卷心菜變色 ， 加入適量鹽
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8.翻炒均勻 ， 加少許老抽 ， 繼續(xù)翻炒
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9.加適量水 ， 蓋上鍋蓋 ， 小燜一會兒 ， 大約1-2分鐘 ， 然后就可以出鍋啦
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烹飪小貼士：
【夏天“天然防曬劑”被發(fā)現(xiàn)，對抗紫外線，常吃不懼曬黑，皮膚白又嫩！】夏天你怎么防曬呢？
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