我的一個90后朋友最近說 ， 他要中年危機了 。 因為在外企 ， 35歲是個坎兒 ， 職場上到底該怎么發(fā)展 ， 客戶關(guān)系怎么維護 ， 身體越來越差 ， kpi壓力越來越大 ， 996體力也拼不過年輕人 ， 隔壁組的Vincent還老截胡搶客戶……每天一醒來就是各種壓力擱在腦袋上 。
鹿老師的另一個90后朋友也說她中年危機 ， 說她現(xiàn)在出去吃飯都不好意思脫外套了 ， 因為00后的小年輕外套一脫 ， 里面穿的是背心是短裙 ， 她們脫了外套有毛衣 ， 脫了毛衣有羽絨馬甲 ， 脫了馬甲還有秋衣……
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好消息是：90后的朋友們不用擔心 ， 這個不是中年危機 ， 這只是工作苦身體差而已 。
我仔細回想了一下 ， 發(fā)現(xiàn)身邊嚷嚷中年危機的 ， 好像都是90后的年輕人 。 我們80后的老東西呢？已經(jīng)不叫喚了 ， 而是默默地開始跑起了馬拉松 ， 悄悄地做熱瑪吉 。 本來我以為我的同學群里最多也就是聊聊醫(yī)美減肥 ， 聊聊植發(fā)染發(fā)啥的 ， 直到有一天群里面居然開始聊人參！沒錯 ， 就是那個補品的人參 ， 我是真的坐不住了！80后的中年危機已經(jīng)卷成這樣了嗎？
作為一個雖然已經(jīng)步入中年 ， 但迄今為止還沒有感受過中年危機的人 ， 我好奇地問了鹿老師：“你覺得你有中年危機嗎？”
鹿老師說：“有過 。 ”
我問：“怎么講呢？”
她說：“以前我和閨蜜們聚在一起 ， 總是喜歡談理想 ， 談學習 ， 談愛情 ， 談職業(yè)發(fā)展 。 ”
我問：“那現(xiàn)在呢？”
她說：“現(xiàn)在啥都不聊了 ， 直接看到好看的00后帥哥美女就艾特閨蜜來看 。 ”
你看 ， 只有年輕美好生機勃勃的body才能暫緩心中對歲月流逝的恐慌——鹿老師這個才是妥妥的中年危機 。
然后鹿老師又問：“我也很好奇 ， 我倆同齡人 ， 為什么你沒有中年危機呢？“
我給人講課 ， 講過老年人如何成功的老化 ， 也講過青少年如何成功的步入成年 ， 今天就講講 ， 究竟什么是中年危機 ， 以及中年人如何成功的“中年化“吧（如何避免中年危機） 。
1、先來說說中年危機是否真的存在 。
中年危機這個概念 ， 是由榮格提出的 。 其理論核心在于生命周期的轉(zhuǎn)換（life transition）以及在轉(zhuǎn)換過程中（即由青年向中年轉(zhuǎn)換的過程中）可能面臨各種各樣挑戰(zhàn) ， 導致一系列心理壓力、情緒問題的出現(xiàn) ， 從而產(chǎn)生的生理和心理上的危機 。
中年危機這個概念的提出 ， 建立在榮格個人對臨床病人觀察的基礎(chǔ)上 ， 其實證據(jù)還是相對較少的 。 但是它迎合了大眾對自己的認知 ， 因此被討論和引用甚廣 。
其實人生就是只有中年才會碰到壓力和挫折嗎？并不 。 縱觀整個生命歷程 ， 我們?nèi)魏蔚膌ife transition（人生階段的改變、身份角色的轉(zhuǎn)換）都會伴隨著巨大的壓力 。 小朋友第一次上學 ， 年輕人剛剛畢業(yè)走上工作崗位 ， 中年人從一人吃飽全家不餓走到結(jié)婚生子要養(yǎng)活一大家子 ， 老年人從社會的中流砥柱走向退休……這些life transition都會帶來一些適應問題和身份轉(zhuǎn)換危機 ， 中年危機并不具有唯一性 。
中年危機存在 ， 但并不唯一 ， 之所以被討論得最多——有一個可能性是因為中年人聲音最響亮 ， 最有話語權(quán) 。
如果說 ， 開頭的那兩位90后的朋友面臨的是職場壓力、健康壓力或者說外形壓力 ， 并不是中年危機 ， 那什么才是中年危機呢？我認為中年危機有兩大標準：1、失去感大于獲得感 。 2、停滯感大于傳承感 。
2、中年危機一：“失去感”大于“獲得感”
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