①根據我的南京APP12345熱線：南京重點關注城市來（返）南京需進行7天跟蹤健康監測 ， 實施“7天5檢”并做到4個不得；
②根據南京12345政務服務熱線回答：南京重點關注城市名單中標注特殊管理的城市來返南京人員需要進行7天居家隔離健康監測 。
什么是“4個不得”：不得組織或參加線下會議，不得從事線下教學、授課或其他集體活動 ， 不得進入歌舞廳、浴室、電影院、網吧等室內密閉場所，不得參加聚餐、婚禮等聚集性活動 ， 外出時全程佩戴口罩，不乘坐公共交通工具，與他人保持1米安全距離，避免前往人員密集場所和參加人員聚集性活動 。
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拓展閱讀：出門前戴好口罩
按照《公眾和重點職業人群戴口罩指引》相關要求佩戴口罩 。注意，并不是所有口罩都能起到預防感染的作用，如紙口罩、活性炭口罩、棉紗口罩、帶呼氣閥的口罩、防曬口罩等，因為材質、結構不夠致密 ， 預防效果有限 ， 不建議佩戴 。
【去南京需要核酸檢測和隔離嗎 重點關注地區去南京核酸隔離要求】外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩歸為其他垃圾處理 。除一次性使用醫用口罩、醫用外科口罩外，建議儲備少量的高級別防護口罩 。
