紅豆是補血的食物，銀耳則是天然美容食材 。長期吃這兩種食物可以滋養肌膚，活顏嫩膚 。用兩者做的銀耳紅豆湯味道好 ， 營養全面 。下面就來看看銀耳紅豆湯的做法吧 。【銀耳紅豆湯的材料和做法步驟教程 紅豆銀耳湯怎么做好吃】
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銀耳紅豆湯的做法一、銀耳紅豆湯的食材準備
銀耳2大把，蓮子1包 ， 紅豆一包，冰糖塊10粒 。二、銀耳紅豆湯的做法
第一步：將銀耳泡軟清洗干凈，再清洗蓮子和紅豆 。第二步：將紅豆泡軟，銀耳泡開，放入湯鍋中待煮 。第三步：在湯鍋中加入水后楷書煮紅豆湯 。第四步：等到銀耳變得軟爛分開的時候 ， 膠質也都已經出來了 。第五步：蓮子變軟的時候可以再加入些冰糖，稍微燉煮之后就可以關火了 。三、銀耳紅豆湯的做法貼士
銀耳紅豆湯這個湯可以再里面放置些香菇，如果將冰糖再改成鹽，那么就是一道美味的香菇銀耳湯了 。選擇銀耳的時候最好選擇色澤偏淡色的，這種銀耳水發后口感更加軟糯 。不要購買過于大朵的銀耳，這種銀耳的根部較難以清理，所以選擇小朵的更加方便處理 。四、銀耳紅豆湯的營養價值
銀耳紅豆湯是補血養血的食材，能夠氣血兩補 。同時紅豆能夠滋養肌膚，讓皮膚白中更有血色 。銀耳則是滋養的好食材 。
