莼菜怎么做好吃又簡單 莼菜怎么做好吃

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莼菜營養豐富,其本身的莖葉烹飪出來的味道非常美味,莼菜做法和一般的蔬菜基本沒有區別,下面就來介紹下莼菜怎么做好吃 。
莼菜怎么做好吃又簡單 莼菜怎么做好吃

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莼菜怎么做好吃一、莼菜怎么做好吃——莼菜粥
第一步:將雞胸脯肉切絲,用鹽 , 淀粉和入水后攪拌下,讓雞胸脯肉絲上蘸滿淀粉 。第二步:將莼菜放入水中開始泡發,等到莼菜膨脹泡好后就捏出其中的水分,之后將莼菜切絲 。第三步:三文治火腿切丁蔥切末 。第四步:在砂鍋中放入香米 , 再兌入高湯濃汁和清水,如果是濃縮型的高湯劑就要先用清水調開再倒入砂鍋中 。第五步:大火將砂鍋煮沸后加入少許鹽,再用小火來加蓋燉煮粥 。鍋蓋可以稍稍掀開,這樣防止粥溢出 。【莼菜怎么做好吃又簡單 莼菜怎么做好吃】第六步:因為加入濃汁所以粥會變得較為濃稠,煮粥期間要定期的攪動粥防止粘鍋 。第七步:粥慢煮二十分鐘后,基本已經煮透了,此時放入雞絲,用勺子將雞絲和粥攪拌均勻 。第八步:雞絲斷生的時候即刻關火,否則雞絲過老就不好吃了 。第九步:將三文治火腿丁,雞精 , 胡椒粉灑在粥中,在撒上蔥花 , 美味的粥就做好了 。
二、莼菜的營養價值
大量的維生素C和維生素B12讓莼菜成為新一代的野菜首選,莼菜吃多了可以清熱解毒,有助于排水利水 。

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