【紅豆薏米粥如何做祛濕效果好 紅豆薏米粥如何做】紅豆薏米粥是生活中最常見的 ， 保健養生中，他能去濕止痛，也能利水減肥，更能預防三高，經常食用還能美容養顏延緩衰老 。但想讓紅豆薏米粥發揮出色的養生功效，一定要掌握它正確的做法 。接下來小編就詳細介紹這種養生粥應該怎么做 。
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紅豆薏米粥如何做1、制作紅豆薏米粥 ， 需要準備1米30克，紅豆25克，糯米20克，無芯蓮子15克 。把準備好的薏米和紅豆以及蓮子等食材，用清水淘洗干凈，提前放在清水中浸泡10到12小時 。
2、糯米淘洗干凈后，泡好的薏米和紅豆以及蓮子等食材，一起放到鍋中加清水，用大火煮開，然后再用中火煮，40分鐘左右煮到鍋內的粥軟糯粘稠 ， 就能關火 ， 關火以后燜十五分鐘，取出裝碗就可食用 。
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紅豆薏米粥的正確做法1、制作紅豆薏米粥，需要準備薏米五十克，紅豆四十克，再準備一塊老紅糖，然后準備足量的清水 。
2、把準備好的紅豆和薏米，分別用水淘洗干凈，再用清水浸泡2到3小時 。把泡好以后的薏米和紅豆取出以后，直接放到鍋中 ， 水用大火燒開 ， 然后再用中火慢慢煮制 。
3、煮到鍋中的紅豆破皮兒以后再放入準備好的老紅糖，調勻以后接著煮20分鐘左右 ， 煮好以后直接關火，再過十幾分鐘，鍋中的紅豆薏米粥就能做好，取出以后趁熱食用滋味特別好 。
4、如果想在短時間內喝到軟糯可口的紅豆薏米粥，則可以把它們放到高壓鍋中煮制，在高壓鍋的高壓閥升上來以后，再用中火煮至15分鐘左右，鍋中的紅豆薏米粥就能煮好 。另外在煮紅豆薏米粥時 ， 還可以搭配適量的桂圓百合等養生食材，那樣會讓煮出的紅豆薏米粥具有更高的營養價值 。
