女性對于減肥這個話題始終都是非常關注的，即使很多身材以及很棒的人也要想能夠更加窈窕 。很多人嘗試通過節食減肥，但是往往堅持不了多久，而且效果比較差 。其實通過吃來達到減肥的目的不是不可能，只要正確的去吃，搭配一些合理運動是可以起到減肥目的的 。今天我們就介紹一個減肥茶，用天然的荷葉制作 。下面來看看荷葉減肥茶的做法吧 。
荷葉減肥茶的做法一、山楂荷葉減肥茶的做法
第一步：需要干荷葉10克，干山楂20克，薏米10克，陳皮10克，冰糖適量 ， 清水適量 。
第二步：荷葉、陳皮、山楂以及薏米一起清洗干凈，完全洗去灰塵和泥沙 。
第三步：鍋中放入清洗后的食材 ， 加入清水后開大火煮沸 。
第四步：煮沸后在小火繼續再加煮五分鐘即可 。
第五步：用濾網過濾掉后，直接用或者放入冰糖調味都可以 。
【荷葉減肥茶如何吃 荷葉減肥茶如何吃最好】二、陳皮荷葉減肥茶的做法
第一步：陳皮500克，荷葉100張，苡仁1000克 ， 山楂1000克 。
第二步：新鮮的荷葉要清洗干凈，之后切絲之后晾干 。
第三步：將陳皮，山楂和苡仁一起研磨成為浮沫，之后將荷葉絲混合進去之后調勻 。
第四步：每天取一點用來泡水即可 。
