最近又失眠了嗎？
如果您情緒緊張、睡眠質量欠佳，可以聽音樂來緩解緊張的心情 。
下面給你介紹公認有助眠作用的10首音樂 ， 希望能夠助你快速入睡 。
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01.《weightless》 這首歌曲被公認為世界上最放松的音樂，根據實驗表明，這首歌可以讓你的腦電波和心率同步，從而降低血壓，緩解心率，促使人平靜下來 。
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02.《哥德堡變奏曲》 巴赫不是用情感淹沒一切的音樂家，卻總能將我們置于人類生活的廣闊和無窮中 。配合這首音樂入眠，很快就可以進入夢鄉 。
03.《勃拉姆斯的搖籃曲》 搖籃曲最初是母親撫慰嬰兒入睡時詠唱的歌謠，溫存、親切、安寧的氣氛，就如甜蜜的夢，把世界的美好都裝在里面 。
【世界最佳催眠音樂聽了快速入睡 十首最好聽的催眠歌曲】
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04.《仙境Wonderland》 一首班得瑞經典鋼琴曲，清爽的配器使得音樂具有空靈感，溶入耳朵的不只是仙境般的清新感受，還可以明顯放松緊繃的神經，助人入眠 。
05.《D大調卡農》 卡農中最經典的一首 ， 許多人會被曲調中那甜蜜的憂傷所打動，也是最著名的枕邊曲，在無數思念之夜中入眠 。
06.《Butterfly Waltz》 rian Crain的這首《Butterfly Waltz》十分動聽，清晰明快，讓人心醉 。就好像漫天輕柔雪花在舞蹈，純潔無瑕的籠罩著周圍的世界 。
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07.《天空之城》 音樂大師久石讓制作的音樂《天空之城》旋律柔和，可用于夜晚安眠，能讓你快速入睡治療失眠 ， 也可用于午間冥想休息 。
08.《O sole mio》 傳說中的催眠神曲，從來沒有人躺在床上能清醒的聽完全曲 ， 是有入睡困難癥朋友們的福音，伴你輕松入眠 。
09.《Ocean Blue》 這首音樂讓我有種沖動：想喝杯牛奶，放下所有的事，靜靜的在音樂的撫慰下旋轉和跳躍，然后徐徐入眠 。
10.《風吹麥浪》 風吹麥浪是首神奇的歌曲，聽到許多母親評論李健版本的風吹麥浪對小孩的睡眠很有幫助 ， 其實成年失眠者也能在這悠揚的旋律下進入夢鄉 。
