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本期導讀：“陽”了以后，把梨切一切，放水里煮一煮，滋陰潤肺，緩解咳嗽、化痰
有些人“陽”了以后，會出現咽喉異常疼痛，味覺、嗅覺遲鈍、胃口不佳，除了吃藥，飲食上應如何改善呢？今天教你一道甜品，冰糖雪梨，用雪梨，冰糖一起慢火燉制而成 。清甜可口，生津養胃 。
冰糖可以止咳 ， 雪梨也有這個好處，兩者相結合效果更好 ， 滋陰潤肺，還是一道非常有用的食療藥膳，冰糖燉雪梨具有清熱止咳、生津養胃、消痰降火、潤嗓子的功效 。
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這道甜品做法簡單 ， 把梨切一切，放水里煮一煮就好，嗓子難受，來上一碗冰糖燉雪梨 ， 特別舒服，減輕不適癥狀，緩解咳嗽、潤肺化痰，下面分享下這道甜品的詳細做法：
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【大棗冰糖燉雪梨】所需材料：皇冠梨2個、大棗2個、枸杞子10粒左右、白冰糖或者黃冰糖6-7粒、
做法步驟：
1.準備好所需材料，梨一般用的是雪梨 ， 沒有雪梨的情況下用皇冠梨代替也是可以的，把梨沖洗干凈，梨子不用去皮，梨子皮和梨子肉一樣具有多種好處 ， 煮梨水無需用很甜的白冰糖 ， 因為本身雪梨就含有較多的糖分，一般用黃冰糖就足夠甜了，沒有黃冰糖用白冰糖也可以 。
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2.把梨切成兩半，挖去梨核 ， 再把梨切成塊 。
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3.把切好的梨塊放在鍋內，加入冰糖和大棗，加入適量的水，水量要沒過梨塊 。
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4.大火燒開轉小火 ， 煮半小時-1小時左右，把梨肉煮至軟化 。
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5.加入枸杞子，煮1分鐘左右，關火 ， 大棗冰糖燉雪梨就做好了 ， 吃梨喝湯，熱吃冷吃都可以 。
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小貼士：梨一般用的是雪梨，沒有雪梨的情況下用皇冠梨代替也是可以的，把梨沖洗干凈，梨子不用去皮，梨子皮和梨子肉一樣具有多種好處，煮梨水無需用很甜的白冰糖，因為本身雪梨就含有較多的糖分，一般用黃冰糖就足夠甜了，沒有黃冰糖用白冰糖也可以 。
可以用砂鍋煮梨塊，也可以用電飯煲來煮 。
【正確煮梨水的方法治咳嗽 生梨煮水放點什么治咳嗽】 喜歡這篇文章，別忘了點贊、收藏、轉發，也歡迎在評論區發表您的看法，歡迎關注：冬至雪夜，每天都會發布原創家常美食做法
