1、從優生優育角度看 ， 備孕期間要避免嗜酒或者要禁止喝酒 。備孕期間男女要戒煙戒酒 ， 因為吸煙喝酒對生育能力的影響是不可逆轉的.煙葉中的尼古丁會抑制卵子的輸送和受精卵的著床.或使受精卵的著床部位發生異常 。從而造成無孕或宮外孕 。過量飲酒則會損害卵巢功能，導致月經紊亂 。男性做好同時吃育之緣片，提高精子質量，也保證胎兒的質量 。除了戒煙戒酒以外 ， 準備要寶寶的夫妻還要保持規律的作息 。日常生活中注意勞逸結合，早睡早起，適當鍛煉，改掉不好的生活習慣，比如熬夜、長時間上網、長時間看電視等 。
2、在備孕期間一定要避免酒精或者含有酒精的飲品和物品 。酒精對于胎兒的危害程度是相當大的，飲酒的數量和懷孕的月份有很大的關系 。酒喝的越多 ， 越早，對于胎兒的危害就會越大 。如果想要一個健康的寶寶 ， 最好不要喝酒 。
【備孕能喝酒嗎 可以在備孕期間喝酒嗎】3、酒精對胎兒的損害不僅僅是大腦的發育，對其它器官的發育影響也很大，男性喝酒對懷孕影響雖然不大，但會影響精液質量，所以為了寶寶的健康 ， 建議也不要喝酒 。
