1、原料：遠志30克、蓮子15克、粳米50克 。
2、制作做法：先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉 ， 再煮粳米粥 ， 候熟；入遠志和蓮子粉，再煮一二沸 。
【遠志配蓮子心的功效 遠志蓮粉粥】3、功效：補中，益心志，聰耳明目 。適用于健忘、怔忡、失眠等癥 。
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