【減肥吃了炸雞怎么補救 怎么補救減肥期間吃了炸雞】1、在減肥期間是不適合吃炸雞之類的油炸食物的，但如果偶爾吃了一次也沒有關系，可以在吃完炸雞過后再吃一些蔬菜或水果 ， 例如菠蘿、木瓜、獼猴桃等，能夠中和掉身體內的脂肪，很適合在吃過脂肪較高的食物后食用 。
2、減肥不僅要調節好飲食，還需要每天鍛煉來消耗掉體內的脂肪，所以在日常生活中一定要養成健康運動的習慣 ， 適當的運動能夠減少體內脂肪的存儲量，讓肌肉變得更結實 。
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