【喝苦丁茶能減肥嗎 喝苦丁茶能減肥嗎多久能見效果】
文章插圖
苦丁茶是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木 ， 別稱茶丁、富丁茶、皋盧茶等 ， 具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有保健茶、美容茶、減肥茶、降壓茶、益壽茶等美稱，下面我們就一起來看一看喝苦丁茶能不能減肥吧！
文章插圖
喝苦丁茶能減肥嗎？
喝苦丁茶能減肥 。苦丁味苦、甘、無毒，其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素 。明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲 ， 止渴明目，消炎利便、通腸” 。苦丁茶能明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效 。
文章插圖
苦丁茶有什么好處？
1、能降三高：苦丁茶對于高血壓、高血脂及血糖的患者來說是一個很好的輔助保健茶飲，經常飲用可以有效降低血壓、血脂和血糖 。
2、清熱解暑：苦丁茶一般情況都是人們用來去火的，其實苦丁茶是中國傳統的一種純天然的保健飲用品，有著顯著的清熱解暑作用 。
3、消炎作用：苦丁茶苦、平、無毒，南人取作茗 ， 止渴明目，消炎利便、通腸 。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病 。
4、提高免疫：苦丁茶是一種天然的多功能保健養生茶飲，被譽為長壽茶、美容茶等，能夠雙向的調節機體代謝，增強人體內的免疫功能 。
5、祛除口臭：苦丁茶中含有的茶多酚能夠殺死口臭細菌，并阻止細菌繁殖 ， 防止口腔異味，所以苦丁茶還能夠幫助人們消除口臭的作用 。
文章插圖
苦丁茶有什么壞處？
1、會降低脾胃功能：特殊體質患者不能飲用苦丁茶，老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱，而苦丁茶的功效強，常飲會引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀 。
2、不利于感冒恢復：秋冬季是感冒的高發季節，患有感冒的人可吃些溫熱的食物，如生姜、荊芥等賴驅寒，此時飲用苦丁茶會有礙風寒的發散，不利于感冒的治愈 。
3、易導致腹痛腹瀉：虛寒體質的人若常飲用苦丁茶會損傷體內陽氣，甚至還會出現腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀，飲苦丁茶更會加重腸胃患者腹脹、腹痛等癥狀 。
4、易導致月經不調：女性在月經期間處于失血狀態，此時如果飲用寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經 ， 甚至月經不調等癥狀 。
5、不利于產后恢復：剛生完寶寶的產婦身體虛弱，寒性的苦丁茶不僅不利于產后子宮的恢復，還會傷及脾胃 ， 極易引發日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等 。
部分專業知識轉自網絡
