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紅毛丹是一種高營養的特色水果，其維生素C與鐵和鉀等微量元素的含量都特別高 ， 而且還含有大量的能量，人們食用以后可以快速恢復體力，碳水化合物和脂肪與蛋白質的含量也是水果中比較出色的存在，下面我們就一起來看一看吃紅毛丹會不會上火吧！
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吃紅毛丹會上火嗎？
紅毛丹吃多了會導致上火的癥狀 。紅毛丹與荔枝都含很高的果糖 ， 故“胃熱”人士不宜多食，否則會出現“上火”癥狀 。當然上不上火也是看個人體質的，要是本身有點上火或者是容易上火的體質，那么紅毛丹還是不要吃多了 。有人用“火龍果”之清熱潤肺作，解除紅毛丹之“上火”不適 。
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紅毛丹的食用功效
1、養顏護膚：紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A、維生素B、維生素C和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等 ， 具有消除皺紋、健美發膚、增強皮膚張力的功效 。
2、清熱解毒：紅毛丹味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒 ， 適宜于容易上火的人士食用，能清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康 。
3、增強免疫：紅毛丹含有豐富的蛋白質成分，而蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素 ， 為構成白血球和抗體的主要成份，經常食用能增強機體的免疫能力 。
4、補充體力：紅毛丹含有的熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適 。而且，紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等 。
5、降火解熱：紅毛丹果殼加水煎煮當茶飲可改善口團炎與腹瀉，植株的樹根洗凈加水熬煮當日常飲料能降火解熱，樹皮水煮當茶飲對舌頭炎癥具有顯著的功效 。
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紅毛丹的注意事項
1、新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛發柔軟堅韌，而時間長的則果殼發黑發暗，用手去摸果殼上的毛發會覺得比較堅硬 。
2、紅毛丹的果殼比較荔枝要厚，用指甲剝會傷害手指的 ， 而且也非常不衛生，正確的方法是用兩只手上下握住 ， 像開瓶蓋一樣將它旋開 。
3、紅毛丹的果肉和荔枝比較接近，但營養價值和口感遠不如荔枝，與荔枝一樣一次性也不可以多吃，買回去應要盡快食用，以免招惹蚊蟲 。
4、紅毛丹的果核上面有一層堅硬且脆的保護膜和果肉緊密相連在一起 ， 人的腸胃無法消化這層膜，如果吃到肚子里面就會劃破腸胃內壁 。
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