適度游戲益腦，沉迷游戲傷身，合理安排時間，享受健康生活 。
每個游戲在注冊登錄的時候都會有這樣的提示，都在提示玩家不要過度沉迷 ， 畢竟游戲是虛擬的，不要錯過太多現實生活中的美好 。
玩游戲就是為了娛樂心情，入迷的話只會讓自己生活在虛幻之中，但是你別忘了，你還有家，還有現實中的父母朋友等等 ， 難道親情友情還比不上你的游戲嗎？每次玩游戲的時候心里別忘了暗示自己 ， 稍微虛了放松一下就行了，太長了只會傷人傷己 。
首先你能想到要戒掉，這不證明你其實還不是完全地陷了進去，對此我先對你表示祝賀！以下有幾種方法是我曾經用過的，對你是否有用我不敢說，但是的確幫我戒掉了玩游戲的隱 。
第一種方法是替代法： 也就是說找另外一種休閑娛樂方式來替代網絡游戲，我想現在愛玩的人那么多 ， 讓你另外再找一項好玩的東西應該不是很難 ， 但是你要記住，一定要盡量找一些積極健康的項目，可不要戒了這個又染上了其它的，那可就得不償失了 。
第二種方法是運動療法： 人只有在運動的時候頭腦想的東西才會最少 ， 這時候雖然身體比較累 ， 但精神上卻是最放松的，而在你精神十分放松的情況下你也就不會再有上隱的那種壓力，換言之也就是你在運動的時候就不會去想了 ， 不想當然也就不會去做了，久而久之，你不愁戒不掉的！
不過在這里我還想對你說一點：人 ， 只有想不到，沒有做不到！只要你想到了 ， 并且為之付出，你就會實現你最終想要的，我相信你！加油！
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