大多數(shù)女人都愛美食，即使為了保持最佳上鏡身材的明星們有時也會經(jīng)不起美食的誘惑 。可是 ， 享受完美食之后，很多人就開始后悔和擔(dān)心 。擔(dān)心身材的變化 ， 擔(dān)心引起皮膚問題 。其實，有很多美食是具有減肥和養(yǎng)顏雙重效果的 。下面就讓小編帶我們一起來了解一下：>>>3款排毒瘦身湯瘦身好滋味【誰說減肥養(yǎng)顏與美食不可兼得?】
1、水晶鮮蝦卷
很多人都喜歡吃蝦，對食物挑剔的女星們見著蝦也會愛不釋手 。尤其是鮮蝦 ， 更是美容菜中的極品之一 。鮮蝦富含蛋白質(zhì)和微量元素，既可口又營養(yǎng)，是非常不錯的小點(diǎn)心 。由于它的口感特殊，外觀晶瑩剔透，很受女星們的喜愛，李宇春就特別愛吃蝦 。
2、筍燒海參
營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為蘆筍是健康食品和全面的抗癌食品;常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老 ， 還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力 。海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱 ， 綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤，肌膚粗糙的女人，吃筍燒海參就能潤膚美顏，容祖兒就是海參的追捧者 。上一篇123下一頁
