產后新媽嗎減肥是罪關鍵的事情，但是產后減肥也要分時間，下面就一起來看看產后哪些時間段最適合新媽媽減肥吧 。
月子期間不宜減肥
女性在生產后，身體正處于最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養和辛苦育兒，需要消耗很大能量 ， 因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體 。不過也要注意 ， 在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日后的減肥加重負擔 。
產后2個月
當分娩滿2個月且身體得到恢復后，即使母乳喂養也可以開始循序漸進地減重了，可以適當加大運動量 ， 并減少一定食量，改善飲食結構，不過進行母乳喂養的女性，要注意保證一定的營養攝?。灰皇秤錳呷攘康氖澄錁涂梢粵?。【產后哪些黃金時間段適合減肥？】上一篇123下一頁
