很多新媽媽產后瘦身就開始靠節食甚至開始吃很少的食物，但是這種方法很不可取 。產后瘦身不僅僅要瘦下去還要補充足夠的營養，不妨來試試下面的產后瘦身湯吧 。
三鮮冬瓜
冬瓜500克，冬筍25克，蘑菇25克，洗凈切成片;將30克火煺切片備用;將冬瓜片擱沸水中焯熟;將砂鍋置中火上，下豬油燒至三成熟，放入冬瓜、火腿、冬筍、蘑菇炒一下 ， 再加上雞汁、精鹽、胡椒面、味精煮沸至入味，然后用水淀粉勾芡 ， 再加蔥花、香油，推勺起鍋即成 。本藥膳主要功能是消脂鮮膩，主治營養性肥胖 。
雜骨菌菇湯
材料：豬雜骨200克，各類菌菇、西洋參5-6片 ， 枸杞5-6顆 。做法：先將豬雜骨洗凈，鍋里燒開把雜骨放入綽水后，撈出沖洗干凈 。綽過水的雜骨放入鍋中 ， 倒入足夠量的冷水放姜、料酒，幾片西洋參，煮開后轉小火煲半小時 。半小時后 ， 放入鹽水泡過的菌菇和枸杞子，繼續煲半個小時 。出鍋前加鹽和白胡椒粉調味即可 。功效：枸杞能益精明目，菌類還能有效的幫助產婦排毒養顏、清理腸胃 。【產后營養瘦身選擇什么湯品】上一篇123下一頁
