西蘭花是一種營養很豐富的食物，很多寶媽也喜歡給寶寶吃，那么寶寶多大可以吃西蘭花呢？寶寶吃西蘭花有影響嗎？下面我們一起來看看吧！寶寶多大可以吃西蘭花寶寶7個月開始可以吃
西蘭花營養豐富 ， 含大量鈣、鐵、鉀、錳、鋅等 ， 能為寶寶補充維生素、鈣鐵等物質 ， 可在寶寶滿7月齡后做成菜泥食用 。
寶寶吃西蘭花有什么好處1、可以預防便祕： 西蘭花和其他蔬菜一樣，含有豐富的纖維 ， 可以幫助腸胃蠕動，防止幼兒便秘 。此外，它還能幫助消化 ， 防止腸胃問題 。
2、幫助強化骨骼： 西蘭花含有豐富的鈣、鎂、鋅、磷，可以提供人體所需要的營養素，幫助強化骨骼和生長，預防幼兒發生骨骼問題 。
3、可以預防貧血： 西蘭花含有豐富的鐵和葉酸，可以幫助預防缺鐵性貧血 。此外，它也能幫助女性調節荷爾蒙 ， 降低經前綜合癥，減少生理期的不適 。
4、減少炎癥過敏： 西蘭花具有抗炎的特性，可以幫助減少炎癥和過敏的癥狀 。這都是西蘭花中ω-3脂肪酸和山萘酚的功勞 。因此，常吃西蘭花可以防止感染 。
5、可提高免疫力： 西蘭花含有非常豐富的維生素和礦物質，象是硒、鋅、銅、磷、維生素C、β-胡蘿卜素，如果經常食用，有助于提高幼兒的免疫力 。
寶寶西蘭花的做法西蘭花炒蝦球 食材：鮮蝦、西蘭花、紅椒適量 。
配料：蒜、料酒、生抽、糖、鹽、油、香油適量 。
做法：
1.西蘭花去粗莖，掰成小塊（不要用刀切，會散掉），蒜切末，紅椒切菱形片 。
2.鮮蝦剝成蝦仁備用 。（可以把蝦事先用料酒、胡椒粉腌漬一下，也可等炒菜時烹入料酒） 。
3.炒鍋熱油，放入西蘭花煸炒1分鐘左右盛出待用 。
4.炒鍋用小火爆香蒜末，然后放入蝦仁，用中火拌炒，待蝦仁變色后，淋入料酒和少許生抽、糖，加入西蘭花和紅椒，用大火迅速翻炒，最后加鹽，淋少許香油即可 。
功效：菜花的維生素C含量極高，不但有利于人的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力 。剝去了蝦殼的蝦球非常鮮嫩，吃起來很方便 ， 味道也特別的好 。而西蘭花吸收了蝦的鮮美也非常的好吃，所以這是老少皆宜的一道經典菜 。
蛋黃西蘭花粥 食材：粳米50g ， 西蘭花50g，蛋黃1個，鹽少量，清水800ml 。
做法：
1.雞蛋煮熟，取出蛋黃壓碎 ， 西蘭花洗凈后切碎備用 。
2.大米洗凈放入沙鍋，加水大火燒開，小火熬制 。
3.粥體濃稠時加入蛋黃 。
4.最后放入西蘭花、鹽煮滾即刻關火 。
【西蘭花怎么做給寶寶吃 寶寶多大可以吃西蘭花】 功效：夏日用西蘭花搭配蛋黃制粥，不僅可以給嬰幼兒豐富的營養供給，還能增進生長發育、增強體質、提高免疫能力 。
