提高孕婦免疫力檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力、協助骨膠原生成等多種功效 ， 孕婦經常喝檸檬水 ， 可以補充維生素C 。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕、咳嗽等癥狀 。
【孕婦喝檸檬水有什么好處】
開胃止吐孕婦適當喝檸檬水，能止吐、開胃醒脾，緩解妊娠反應 。因為檸檬味酸甘、性平 ， 入肝、胃經；含芳香揮發成分，有生津止渴 ， 健脾開胃的功效；主治食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、惡心、嘔吐等 。
有助于美白祛斑孕婦喝檸檬水可以排除體內有害物質，達到美白、排毒、清腸、祛斑的作用 。因為檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分 ， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品 ， 具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效 。
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預防妊娠疾病孕婦喝檸檬水還可以預防妊娠高血壓，因為檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，減少血中膽固醇 ， 預防動脈硬化；檸檬水還能減弱鈣離子的凝血作用，起到預防高血壓的作用 。
另外，檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成 。
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