胡蘿卜營養元素豐富，對保護腸道系統有一定的作用 。所以在為寶寶添加輔食時，可以選擇胡蘿卜，那寶寶怎么吃胡蘿卜最有營養呢？胡蘿卜汁原料：胡蘿卜1/3個，水適量 。
做法：
1、胡蘿卜洗凈 ， 去皮，切片 。
2、鍋內放入適量水燒開后把胡蘿卜片塊放入，蓋上鍋蓋煮10分鐘 。
3、煮熟的胡蘿卜片放入攪拌機，加入煮胡蘿卜的水，攪打成胡蘿卜羹 。
4、將胡蘿卜羹過篩即成胡蘿卜汁 。
適合月齡：4個月以上的寶寶 。
胡蘿卜泥原料：胡蘿卜1/3個 。
做法：
1、胡蘿卜洗凈 ， 削皮，切小塊，放盤入鍋隔水蒸，約20分鐘，蒸到用筷子可輕松地插穿蘿卜 。
2、將蒸好的胡蘿卜塊放入碗中，壓成泥即可 。
3、做好的胡蘿卜泥第一次給寶寶吃可用水沖稀 。
適合月齡：5個月以上的寶寶 。
胡蘿卜粥原料：胡蘿卜1/2根，爛白米粥半小碗 。
做法：
1、胡蘿卜洗凈，去皮，切片 。放鍋上碼勻，開始蒸 。
2、蒸到能用筷子穿透即可 。
3、把胡蘿卜片取出來，盛碗中 。用勺子搗碎，搗成胡蘿卜泥 。
4、把攪拌均勻的胡蘿卜泥倒在稀粥上 。
5、用小勺盛上有胡蘿卜泥的粥，一口一勺，寶寶會乖乖的吃下去了 。
適合月齡：6個月以上的寶寶 。
胡蘿卜蛋粥原料：胡蘿卜半根，蛋黃1個，白米50克，清水適量 。
做法：
1、先把白米清洗干凈 ， 浸泡30分鐘后放在鍋里文火慢煮 。
2、把胡蘿卜去皮切成細?。?放在鍋里與白米一起煮 。
3、蛋黃蒸熟，用勺壓成泥狀 。
3、待白米粥煮好后，在里面加上蛋黃泥拌勻即可 。
適合月齡：10個月以上的寶寶 。
胡蘿卜蛋丁原料：新鮮胡蘿卜半根，雞蛋1個 。
做法：
1、先把胡蘿卜和雞蛋放在籠屜里蒸熟 。
2、取出后，分別切成小丁并混合在一起，即可喂寶貝 。
適合月齡：12個月以上的寶寶 。
注意事項給寶寶喂食胡蘿卜不能過量 。最開始只需要喂食一點點即可 ， 以后逐日遞增 。這樣才不會增加寶寶的腸胃負擔，避免過量引起消化不良或者腹瀉的癥狀 。
【寶寶怎么吃胡蘿卜最有營養】
