一到夏天，不少孕婦會覺得心情更加煩躁，因此特別想吃點東西下火，水果可以說是非常適合的，那么孕婦夏季水果吃什么好？蘋果蘋果富含的糖分和維生素、鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利于準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利 。
主要補充：糖、維生素、鋅元素 。
提示：不要在飯前吃過多的蘋果，糖尿?。?或者慢性腎炎的孕婦最好不要吃蘋果 ， 因為蘋果中的糖份含量非常高，吃過多會引起妊娠糖尿病 。
吃法推薦：蘋果奶昔、蘋果甜湯、橘子蘋果奶、山藥蘋果泥 。
火龍果火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效 ， 含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調節胃腸功能，預防孕期便秘 。
主要補充：植物纖維素、蔗糖 。
【孕婦夏季水果吃什么好 夏天哪些水果適合孕婦吃】 提示：對患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處 。火龍果含糖量相對較高，建議孕婦可以1～2周吃一個火龍果;火龍果能不能空腹吃 ， 最好在餐后食用 。
吃法推薦：火龍果汁、火龍果奶昔、火龍果酸奶、紅心火龍果慕斯杯 。
橘子桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，孕晚期適量吃橘子能避免生產過程中出現大出血，同時還能夠預防產后繼續大出血 。
主要補充：維生素C 。
提示：橘子含有大量的糖分，過多吃桔子會導致孕期肥胖，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子為宜 。容易便秘的孕媽不要多吃橘子，謹防上火 。
吃法推薦：橘子沙拉、橘子糖水、橘子蘋果奶昔、蜂蜜橘子檸檬水 。
草莓草莓富含維生素C、葉酸和纖維 。
主要補充：葉酸 。
提示：在買草莓時，要選擇熟透的、顏色鮮艷的、外觀要規整 。不要用洗滌劑來洗，應該用淘米水來浸泡洗 。草莓是容易腐敗變質的水果，不宜久存 。草莓屬于寒涼之品，不宜多吃 。
吃法推薦：草莓奶昔、草莓汁、草莓蘋果泥、草莓薏米酸奶 。
香蕉香蕉富含葉酸 。孕媽媽多攝取葉酸食物，對新生兒的血管神經發育有很大的幫助 。
主要補充：葉酸 。
提示：酸味食品可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的作用力 ， 促進胃腸蠕動，改善孕期內分泌變化帶來的食欲下降以及消化功能不佳的狀況 。準媽媽多吃香蕉還有助于胎寶寶的骨骼、腦及全身器官的發育
吃法推薦：香蕉泥、香蕉奶昔、燕麥片香蕉、香蕉栗子薄餅、南瓜香蕉粥、香蕉紫薯沙拉
西瓜西瓜中含有胡蘿卜素、維生素、糖、鐵等大量營養素，有止渴解暑熱功效 。
主要補充：維生素、糖、鐵等 。
提示：不要吃冰鎮的西瓜 。有糖尿病史的孕媽媽不宜食用西瓜 。把西瓜沾著鹽吃，可使甘味更突出 ， 但也會使西瓜中含量豐富的鉀喪失，所以最好不放鹽 。
吃法推薦：西瓜汁、西瓜西米露、酸奶西瓜沙拉 。
桃子桃子含有蔗糖、纖維果膠 ， 對于利尿或便秘頗具效果 。適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽的準媽媽作為輔助食療之物 。
主要補充：蛋白質、各種糖類、多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等 。
提示：未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰;即使是成熟的桃子 ， 也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;爛桃切不可食用 。
吃法推薦：蜂蜜桃子汁、冰爽蜜桃茶、桃子泥 。
