1、木瓜，木瓜是一種很常見的瓜果 ， 木瓜里面含有的木瓜酵素可以加速蛋白質的快速的吸收 ， 對于腸胃不好的人，可以起到緩解的作用 ， 希望大家可以適當的吃一些木瓜 。
但是，有一點是需要注意的，那就是木瓜是屬于一種寒性的食物，經常吃，對于自己的身體是沒有什么好處的 。
2、石榴，石榴是一種很受大眾喜歡的水果 ， 因為果料飽滿，經常會作為大家茶余話后的食物，因為石榴中含有一些果酸，對于調節腸胃和消化是有一定的作用的 。
【吃什么可以調理脾胃 哪些食物可以調理脾胃】3、桂圓，李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良” 。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥 ， 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效 。中醫里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥 。
