1、高溫清洗和暴曬 。一般來說 ， 螨蟲暴曬10分鐘就會死亡，建議每半個月將被芯、褥子暴曬兩三個小時，最好選擇太陽強烈的11點至15點 。曬后還要敲打被子，將螨蟲肢體碎片及排泄物抖掉 。
2、冷凍枕頭、抱枕、毛絨玩具不容易清洗 ， 建議用保鮮膜包起來，放進冰箱冷凍6~24個小時，螨蟲的死亡率可達70%，然后再暴曬、拍打 。
【如何去除被褥螨蟲 被子上的螨蟲去除的方法】3、床上用品的清洗、烘干和干洗床單、枕套、毛毯、床墊套每周用等于或高于55攝氏度的熱水洗一次可殺死螨和去掉絕大多數螨過敏原 。如果溫度大于55攝氏度時間維持10分鐘，滾動干燥機可殺死所有螨 。每天洗頭也是控制塵螨過敏原的好方法 。
4、降低室內相對濕度 。將相對濕度控制在50%以下是控制螨及其過敏原水平最常用的方法 。研究顯示，室內使用高性能吸濕機和空調機降低相對濕度和螨的總量既實用又有效 。
5、勤換臥室用品 。過敏癥狀嚴重的人，不妨換個新床墊 ， 留著包裝的塑料膜可有效防螨蟲 。枕頭、被褥、床單、腳墊、抱枕等，若使用很久了 ， 不妨換個新的 。換新時，注意選擇表面光滑的寢具 ， 能避免塵螨躲藏其中 。
