雞胸肉的熱量是每100克133大卡 。因為雞胸肉熱量低，而蛋白含量高，所以是減肥者或健身者的最佳食物之一 。不過 ， 減肥健身期間最好別吃油炸的雞胸肉 。
【雞胸肉的熱量 100克雞胸肉的熱量是多少】雞胸肉的熱量
每100克的雞胸肉里含有133大卡的熱量 ， 是肉類中比較低熱量高蛋白的食物，而且它含脂比較低 ， 是減肥者或健身者的最佳食物之一 。
但并不是所有類型的雞胸肉都適合減肥瘦身期間吃的，像油炸的雞胸肉減肥健身期間最好 。減肥期間吃的雞胸肉最好以水煮、微波爐烤制等為主 。
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