1、健脾排毒，大米炒熟后轉化成活性炭，大米炒熟泡水喝可以吸附腸膜上的有害物質，使毒素排出體外 。2、生津止渴，大米炒熟泡水喝可以刺激口腔粘膜，促進口內生津 。3、促進排汗，有消暑降暑的功效，它還可以很好地起到減肥的作用 ， 可以刮除體內多余的脂肪 。
【大米炒熟泡水喝的功效 炒的大米泡水喝有什么效果】大米是我們的主食之一，而且大米的營養價值很高，還具有健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效 。平時都是將大米煮了吃，其實大米炒熟后泡水喝對身體也是有很多好處的，比如健脾排毒、生津止渴、消暑降暑、促進排汗和減肥 。那大米怎么炒呢？
1、取適量大米，簡單沖洗 ， 瀝干水分，平鋪成一層在盤子上晾一晚上 。
2、鍋燒熱倒入大米，可以放一點點油，防止粘鍋 ， 如果是不粘鍋，就不需要了 。
3、先大火翻炒2分鐘 ， 再轉小火翻炒 ， 不停的翻炒，防止炒焦 。
4、炒制焦黃色關火，散發香味即可 ， 最后利用鍋的余溫，讓焦米繼續加熱一會，放涼后用密封罐裝好，想泡水喝的時候取點出來就可以了 。
