【跳繩是有氧還是無氧運動 跳繩是什么運動有氧還是無氧】1、正常跳繩屬于有氧運動 ， 如果跳繩速度過快（比如競技跳繩）則屬于無氧運動 。
2、有氧運動特點是能量主要通過氧化體內的脂肪或糖等物質來提供；運動時全身大多數的肌肉群(2/3)都參與；運動時心率保持在150次/分鐘之內 。
經驗總結擴展閱讀
-
-
-
-
-
9月5日8時48分西藏那曲市雙湖縣發生4.0級地震
-
-
-
-
-
-
-
-
-
皇宮|全世界第一大私人住宅，耗資106億有110個車庫，車庫有7000輛車！
-
三月什么紅十里,正月山茶滿盆開,二月迎春初開放,三月桃花紅十里,四月牡丹國色
-
-
結婚后，真正的好丈夫會明白：家務從來都不是妻子一個人的事
-
-
-
