冬季駕駛員如何保健
駕駛的特點導致冬季駕駛的駕駛員一些職業病頻繁發生 ， 不僅損害其身心，還直接危害駕駛安全 。(1)預防胃病 。胃病是司機的職業病之一 。因為司機吃飯不規律 ， 不僅很難安排，而且開車時還會充滿饑餓感 ， 精神壓力大 ， 會直接影響胃功能 。冬天，由于天氣寒冷，食物容易變涼，寒冷的空氣體容易通過消化道進入胃部 ， 直接導致胃部疾病的發作 。因此，在寒冷的冬天，司機們要盡量掌握好規則，禁止吃涼菜和涼菜，經常喝生姜和紅糖水來暖胃 。(2)預防感冒 。冬季天氣寒冷，空空氣干燥，室內外溫差大，感冒病毒容易通過空空氣傳播，增加了駕駛員感冒的機會 。最新醫學研究發現 ， 感冒會嚴重影響腦力的使用 。因此，司機在冬季要注意保暖防寒 ， 加強體育鍛煉，提高免疫力 ， 盡量少去公共場所，減少被感染的機會 。感冒的司機，尤其是吃了感冒藥的司機，一般都比較困，應該避免開車 。(3)防止“雪盲” 。雪盲的主要原因是陽光中的紫外線從雪中反射到人體角膜，造成角膜損傷 。駕駛員患雪盲癥后 ， 眼睛畏光、流淚、異物感、瘙癢疼痛、水腫，對安全駕駛影響很大 。因此，駕駛員在雪地駕駛時應佩戴防紫外線太陽鏡 。冬季結冰路面行駛駕車方法
隨著天氣越來越冷，道路將不可避免地結冰 。那么 ， 這條路上有哪些開車的方法呢？下面交通事故賠償咨詢中心從三個方面總結了薄冰路上的駕駛技巧，非常實用簡單，希望能給大家的出行帶來一些幫助 。步驟/方法1.首先，開車的時候多走直線 。在結冰的道路上行駛時，要走直線，不要輕易頻繁變道 。當必須超車時，應與超車保持安全距離，超車后不要急于返回原路 ， 而是在返回原路前與后面的車保持足夠的距離 。遇到轉彎時，應提前降檔減速 。下坡時，將車速控制在可控范圍內 。冰上行駛時，輕踩油門，保持勻速行駛 。切勿踩油門急劇加速 。停車時 ， 避免在有積水的潮濕地方 。車輛側滑時，適當的方向盤控制可以有效避免甩尾或掉頭 。沿側滑方向輕敲方向盤，然后輕踩剎車減速，直至車輛完全控制住 。2:其次，開車要有預見性 。由于冰雪路面的濕滑特性，車輛無法按照您的意愿進行操作，會給駕駛造成很大的困難 。所以開車的時候要非常小心，要有高度的預見性 ， 對將要發生的事件進行預判，爭取時間以便在事件發生時提前采取措施 ， 防止操作不準確造成事故 。除了以上要領，開車時還要根據行道樹、路標、運河等識別行車路線 。，并沿著道路中心或積雪較淺的地方行駛 。如果路面傾斜或拱起，應選擇平坦的地方或道路中間；如果有墨守成規，那就墨守成規；當車轍結冰且較淺時，騎行車轍 。由于冰雪路面阻力較小，需避免與汽車靠得太近 ， 盡量減少超車；始終集中精力駕駛，盡量使用預測性制動，利用發動機的抑制作用減速，多用手制動，少用腳制動，避免緊急制動 。緊急情況下 ， 可以強行降檔，大油門低速擋車，手腳間歇剎車 。3:同樣，剎車不應該踩到底 。【冬季汽車駕駛安全知識 冬季駕駛員如何保健】在冰面上行駛時，如果需要剎車應該先點后剎，利用發動機牽制力動作要循序漸進 ， 最好先輕點，等車速下降后再逐步加大剎車力度 。特別強調的是剎車盡量在直道完成，入彎前先減速，即操作任何動作前 ， 先把速度降到位 。在緊急情況下，手動變速箱可采用雙聯動的制動方式，即在踩制動的同時迅速將高速擋轉入低速擋 ， 抬起離合器踏板，讓發動機的牽制力和制動系統同時產生功效 。
