【育發的最好方法 怎么育發有效】1、每周堅持洗頭，在洗頭的時候，堅持用梳子按摩頭部 。
2、多吃一些能夠呵護秀發和對頭發健康有幫助的食物 。
3、每1周用1次發膜，在使用發膜之前，頭發要先洗凈和擦干，再涂抹發膜，令發膜在頭上待15分鐘左右，這個時間段可以好好地按摩一下頭發，最后將發膜沖掉即可 。
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