一種有效遏制或阻止通訊錄被泄露的方法是及時還清借款或向相關部門投訴 。此外，欺騙性地提交虛假的通訊錄信息也可以防止逾期被爆出而產生負面影響 。
然而，對于已經提交真實聯系人信息的情況 ， 借款人只能事先與親朋好友進行溝通并解釋情況 。雖然聯系人可能會因電話騷擾而感到不悅，但通常在連續聯系一周后，催收力度會逐漸減弱，一個月內可能會完全消失 。
【被網貸爆通訊錄怎么辦】在國家明確規定方面，超過36%的年利率部分是不被承認的 。如果有遇到要求通訊錄保證的網貸機構，借款人可以先查看該機構的利息是否超過國家規定的標準 。如果超過規定 ， 借款人可以進行投訴；如果未超過規定，借款人則需要按照規定還款 。
