1、老巢脾蜜茶老巢脾加水煎后，去渣調入蜂蜜作茶飲，或將干凈老巢脾經常放在嘴里嚼 ， 一周為1療程 。
2、直接嚼食取半個火柴盒大小的老蜂巢反復咀嚼5-10分鐘 ， 每日3到5次 。建議將老蜂巢掰成小塊泡入蜂蜜中，每次連蜂蜜一塊咀嚼，效果更好 。
3、泡醋喝老巢蜜的蜜擠出，按1:1的比例兌上醋 ， 加少許冷開水，不定時喝一點 。有止咳化痰的功效，而且泡在醋里的蜂巢蜜不會變質 。
【老巢蜜有什么功效 老巢蜜怎么吃效果最好】4、泡酒喝蜂巢蜜還可以用來泡酒喝，再用它泡酒的時候，需要把準備好的蜂巢蜜全部掰成塊狀直接放到大的干凈玻璃瓶裝 ， 再加入10倍的純糧白酒，把瓶口密封好以后 ， 放在陰涼通風的環境中浸泡，一個月以后里面的蜂巢酒就能泡好，取出以后可以直接服用，能祛風除濕也能舒筋活血 。
