橄欖核怎么盤玩橄欖核如何盤玩比較好_生活知道

1、推：將核子置于手臂上，慢慢的向前推動，至手臂發紅、發熱，可暫停一會兒，有加速血液循環之功效。
2、捋：主要針對的是念珠和手串，手持念珠或手串的一個核子，沿著手臂上下捋動。

3、掐：將核子置于手掌之中，然后用拇指和另外一個指頭用力捏壓。
4、捻：主要針對的是念珠和手串。用拇指和食指夾住其中的一枚核子，然后依次搓捻串線上的每一枚核子。
【橄欖核怎么盤玩橄欖核如何盤玩比較好】5、挼：將核子置于手掌中，然后做短促的揉搓。
6、搓：將核子放在手掌之中，然后緩緩地上下滾動。
7、?。航俗游趙謔種? ，然后上下搖晃。