運動完脂肪還燃燒嗎運動完以后脂肪會持續燃燒嗎_生活知道

1、運動完脂肪還燃燒。
2、體溫升高：在運動的過程中，脂肪會因為高強度的訓練而開始燃燒，此時身體會感覺到發熱，體溫也會相對之前有所升高。

【運動完脂肪還燃燒嗎運動完以后脂肪會持續燃燒嗎】3、感覺疲勞：同時因為身體內的糖原、脂肪都被用于供能了，所以此時身體會感覺到特別的疲勞乏力，并且訓練完之后還會感覺到肌肉酸痛，此時應該好好休息，促進身體的恢復。