【胎停育流產后怎么調理 胎停育清宮后如何調理】懷孕期間，如果出現了胎停育，一般需要立即終止妊娠，做清宮處理，以免威脅母體健康，那對于胎停育清宮后，如何調理身體呢？休養一個月胎停育清宮后，無論對女性的身體和心理都是極大的損害 ， 流產后身體虛弱，氣血不足，應臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間 。但1個月內不要從事重體力勞動和搬東西、提重物 ， 避免劇烈的運動 ， 防止勞累過度 ， 發生子宮脫垂等病癥 。建議全休一個月后，再投入工作 。
補充營養胎停育清宮后，身體比較虛弱，子宮也需要一個月左右復原 。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質 ， 增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復 。應多吃些肉、魚、雞、蛋、乳類、大豆制品等蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復 。
食療調理黃芪母雞湯 食材：生黃芪3錢、枸杞子3錢、干淮山藥5錢、小母雞1只（250克左右），生姜、蔥、料酒、花椒個適量 。
做法：
（1）黃芪、生姜、枸杞子洗干凈后塞到小母雞腹內，用針線縫好
（2）山藥、蔥段、花椒和母雞一同放入砂鍋中，文火燉至爛熟
（3）雞肉熟透后 ， 去除雞骨、挑去花椒和蔥段，添加少量食鹽、料酒和雞精即可 。
功效：此食療方具有提神、補元氣、補氣血的功效，適合流產后體虛乏力，面色蒼白的女性食用 。
牛膝燉豬蹄 食材：牛膝35克，豬蹄1只（250克） ， 米酒3湯勺，姜、蔥、食鹽、雞精適量
做法：
（1）牛膝切片，用紗布包扎好
（2）豬蹄去毛 ， 洗干凈后放入沸水中煮1小時
（3）用涼水沖洗干凈豬蹄，并切塊，與紗布包好的牛膝、姜片、蔥段、一同放入砂鍋中，加兩碗水 ， 燉至爛熟
（4）撈出蔥段、姜片，澆入米酒，加適量的食鹽、雞精稍煮片刻即可 。
功效：可活血化瘀、通經活絡，豬蹄含有大量的膠原蛋白，對修復流產后傷口大有幫助，非常適合流產后血虛血瘀的女性食用 。
避免吹風受涼清宮后，身體的免疫抵抗力很弱，身體虛弱，要注意保暖，避免受涼，盡量不碰冷水、禁吹冷風，以免病菌風邪趁機而入，引發感染和疾病 。最好流產兩周后再洗頭洗澡 。
保持外陰清潔流產后 ， 子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間，容易發生逆行感染，因此要注意講究個人衛生 。要保持外陰清潔，內褲勤換洗，每天用溫開水清洗外陰1-2次，勤換衛生墊，防止細菌從陰道內進入宮腔引起感染 。
胎停育流產后飲食禁忌1、流產后忌食辛辣刺激性食品，如辣椒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加流血量 。
2、流產后忌生冷食品，如冰激凌、冷飲、冰鎮水果、沙拉等 。特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃 ， 影響消化 。
3、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，這些食物不利于恢復健康 。
4、流產后應禁忌煙酒 。吸煙及喝酒不利于子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染 。
5、流產后不宜吃油膩食物，如肥肉、油炸、油條、動物油脂等 。因流產后胃張力及腸蠕動較弱，這些食物容易引起消化不良、便秘等 。
