1、常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了 。怎么簡單去掉臉上的皺紋，酸奶中所富含的維生素 A、 B、 E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解 ， 維持上皮細胞的完整，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生 。【如何去掉皺紋 怎樣祛除皺紋】
2、多吃核酸食物：日本專家經過檢驗，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周后臉面皺紋會大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡 。富含核酸的食物很多 ， 主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等 。多吃上述食物，則可達到強身健體，駐顏去皺之目的 。
3、選食軟骨素硫酸食物：軟骨素硫酸物質，主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內 。有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實是棄之可惜 。殊不知 ， 軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質 ， 人的飲食中如果缺乏軟骨素物質 ， 皮膚就會失去彈性，出現皺紋 。怎么簡單去掉臉上的皺紋 ， 另外，多吃肉皮，也可補充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋 ， 保持光滑潤澤有彈性，并延緩皮膚的衰老 。
4、牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰鎮，再用棉片浸冰鎮后的脫脂牛奶，敷在眼皮上 。繁重天早晚2次 ， 每次10分鐘，可消除眼袋 。
5、茶葉眼膜：用熱水泡甘菊茶，放涼 。用棉片浸茶敷在眼皮上15分鐘 。每周2次 。可消除眼袋 。把銀耳熬成濃汁，裝入小瓶內冰鎮 。每次取3－5滴涂于眼角和眼周 。有潤白去皺、增強皮膚彈性的作用 。每日一次 。
