八個月寶寶輔食食譜:芥藍雞肉面糊

八個月寶寶輔食食譜:芥藍雞肉面糊

芥藍有一種特殊的味道,可以幫助寶寶學習分辨味道,其搭配肉類會使營養更加的豐富,也更易被寶寶接受,下面就為媽媽們推薦一款芥藍雞肉面糊 。寶寶吃芥藍雞肉面糊的好處1、提升免疫力 芥藍雞肉面糊中芥藍富含維生素A、維生素C、鐵、鉀、鎂、膳食纖維等營養素 , 維生素A可維護呼吸道黏膜細胞的健康,多攝取對于提升免疫力很有幫助,而鐵質可以協助血液將氧及養分送至身體各個組織細胞,維生素C具有保護細胞增強白細胞活性的功能 。而雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收利用,有增強體力,強壯身體的作用 。


2、促進生長發育 芥藍雞肉面糊含有豐富的維生素B、鐵質、骨膠原蛋白、磷脂等,對寶寶的生長發育非常有益 。
3、增進食欲 芥藍雞肉面糊中的芥藍味道微甜,能刺激味覺神經,增進食欲,且還能加快胃腸蠕動,幫助消化功能,其中含有的金雞納霜,能抑制體溫中樞過度興奮 , 從而起到消暑降溫的作用 。

食材芥藍3片、雞肉板栗大1塊,龍須面半把 。
制作過程1、雞肉洗凈切塊,放入開水中燙至發白 , 芥藍洗凈,取葉子切片 。芥藍、雞肉一起放入榨汁機中打碎 。
2、鍋中放水煮開,把龍須面掰成1厘米左右長的碎段放入,煮至面軟爛,面湯濃稠 。
3、將雞肉、芥藍糊一起放入鍋中,略煮片刻 , 放溫即可喂食 。
注意事項1、寶寶出現感冒發燒或拉肚子時不要吃芥藍雞肉面糊,生病時寶寶的腸胃消化能力相對較弱,吃芥藍、雞肉會加重腸胃負擔 , 不易消化 。
2、芥藍炒著吃最好吃 , 在寶寶咀嚼能力增強后可以用芥藍炒雞肉吃 。
【八個月寶寶輔食食譜:芥藍雞肉面糊】

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