1、盡量滿足孩子飲食要求
在做飯之前，可先詢問寶寶，想吃什么 。在合理、可控的范圍內，盡量滿足孩子的飲食要求 。在寶寶吃飯之前，為寶寶介紹今天的飯菜 ， 努力讓孩子保持愉悅的心情進餐 。孩子的“小心愿”得到滿足，自然就會乖乖的吃飯了 。
2、吃飯有要求
在寶寶吃飯之前，一定要讓孩子養成飯前洗手的習慣，并指導寶寶正確的進餐方式，要求孩子專心吃飯 。溫馨提示，建議家長不要主動去喂飯，要讓寶寶自己動手 。同時，孩子吃飯的時候應該約束孩子的行為，即使孩子小，也應該養成良好的餐桌禮儀 。
3、吃飯有規律
一定要為寶寶設置合理的用餐時間，保證寶寶吃飽喝好 。除了用餐時間，不要給孩子提供額外的食物 。這一點要和爺爺奶奶溝通好，避免孩子的爺爺奶奶偷偷的給自己的寶貝孫子、孫女提供零食，這對讓寶寶乖乖吃飯是十分不利的 。
4、營造飲食氛圍
很多家長總喜歡在寶寶吃飯的時候，自己去逗寶寶玩，其實這樣是不對的 。應為寶寶營造良好的飲食氛圍，在寶寶吃飯的時候，盡量低聲說話或者不說話 ， 千萬不要打擾孩子 。另外 ， 建議家長在寶寶吃飯的時候，關閉電視或者其他影響寶寶進食的電子產品 。
5、合理運動助消化
【寶寶正確飲食的五個關鍵 寶寶正確飲食的五個關鍵時期】在日常生活中，可以根據寶寶的實際情況、健康狀況 ， 合理適當的室內外活動，消耗寶寶能量 ， 促進寶寶消化 。比如，和寶寶一起做小游戲，或者，帶寶寶去公園散步 ， 又或者，帶寶寶去嬰兒游泳館活動 。保證寶寶每天的活動量 ， 幫助寶寶消化 。
