喝牛奶可以吃韭菜吃韭菜能喝牛奶嗎_生活知道

1、吃韭菜之后建議最好不要喝牛奶。
2、牛奶中含有豐富的鈣離子、蛋白質和氨基酸。而韭菜里面含有一定的鞣酸類物質，這種鞣酸與鈣離子和蛋白質結合之后非常容易產生蛋白質和鈣離子的結塊，容易產生腸道結石，會在腸道內堆積，刺激胃腸道的同時會減慢腸道蠕動的速度，容易產生腹脹、干燥等現象。
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3、一般建議最好間隔1~2個小時以上飲用，這樣不但可以吸收牛奶中的營養價值，還可以補腎壯陽。