1、下手發球 。下手發球球速慢、威脅?。?比賽中很少使用，但比較簡單 。下手發球分為正面下手發球和側面下手發球 。正面下手發球最為簡單，一只手將球向上拋起，另一只手擺臂向上將球擊出 。側面下手發球相對較復雜些 ， 球向側面跑出，轉體擊球 。由于下手發球威脅較?。嫡街性擻媒仙?，所以在訓練時，重點是上手飄球、勾手飄球和上手發球 。
2、上手飄球 。上手飄球易于控制方向 ， 準確性高 。發球時兩腳自然開立，左腳向前（如果左手發球則方向相反） ， 左手托球于體右前方 。用抬臂和手掌的平托上送動作 ， 將球平緩地垂直拋向右肩上側，高度在頭上方半米以內 。在左手拋球同時 ， 右臂屈肘后引，肘高于肩，上體稍向右轉，挺胸、展腹 。擊球時利用蹬地、向左旋轉和收腹的力量，帶動手臂向前直線加速揮動，身體重心隨之從右腳過渡到左腳 。揮臂至頭前上方時用手掌擊球中后部 ， 擊球時手掌、手腕保持緊張，五指并攏，不要用手指擊球 。擊球主要靠揮臂力量，用力突然短促，擊球應通過球重心，使球不旋轉 。擊球后手臂有突停動作 ， 然后隨球前移，迅速進場 。
【排球發球的技巧 打排球怎么發球】3、勾手飄球 。勾手飄球比上手飄球省力，但動作較復雜 。左肩對球網，左手持球于體前 。左手將球平穩向上托起在左肩前上方約一臂高度 。在拋球同時，上體順勢向右轉動，重心向右移，右臂向右側擺動 。揮臂擊球時，右腳蹬地 ， 上體向左轉動從腰部開始發力，身體重心向右腳移動，帶動伸直的手臂向上方揮動，觸球前直線加速 。在頭前上方用掌跟擊球中后部 。擊球短促、突然，并通過球重心，使球不旋轉而可能飄動 。擊球后手臂有突停動作，上體迅速前移，迅速進場 。
4、上手發球 。這種球發球準確性大、易于控制落點，能充分利用轉體、收腹動作，帶動手臂加速擺動 。運用手腕推壓作用，使發出的球呈上旋，不易出界，故適于大力發球 。身高臂部力量好的隊員，適合這種發球方式 。上手發球動作要領：面對球網 ， 兩腳自然開立，左腳在前，左手托球于身前 。用抬臂和手掌的平托上送，將球平穩地垂直拋向右肩的前上方，高度適中 。在左手拋球同時，右臂抬起，屈肘后引與肩平 ， 上體稍向右側轉動 。在右肩前上方伸直手臂最高點，用整個手掌擊球中后部 。擊球時，手指自然張開與球吻合，手腕迅速做出推壓動作，使球呈上旋飛行 。擊球后 ， 隨著重心前移，迅速回到場內 。
