睡眠不足可能會使頸動脈血管壁增厚,增加患冠心病的風險 。研究人員通過超聲檢測,發現平時少睡一個小時的人,其頸動脈內膜中層增厚0.021毫米,這個看似微小的變化卻使他們患上冠心病的風險增加 。此前有關睡眠和心臟病的研究已證實,睡眠與心率失常、病態竇房結綜合征、心絞痛發作、心力衰竭、心源性哮喘的發作都有非常密切的關系 。凌晨4時—7時,通常稱為危險“凌晨4時” 。這一時段機體處于有夢睡眠和“睡醒周期”生理節律,交感神經興奮性升高,心血管活動不穩定,易導致心肌缺血、缺氧而突發心絞痛、心肌梗死 。因此,對于已經患上冠心病的人,睡眠保健有助于預防心絞痛、心肌梗死的發生 。
【睡眠不足的危害 睡眠不足的危害有什么】
