玉米一根多少克_150克

【玉米一根多少克】一根玉米的重量大約在92-138克之間。通常一根玉米棒的重量在200克至300克之間，但是可食用的部分只占整個玉米棒的46%，大約92克至138克左右。與稻米、小麥相比，玉米中的維生素含量更高，是它們的5-10倍。在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最好的。此外，玉米還含有豐富的核黃素等高營養物質，玉米須中還含有粗纖維、粗蛋白、多糖和粗脂肪。不同品種和生長階段的玉米須化學成分也會有很大的變化。