【孕婦吃奶酪會胖嗎 吃奶酪會胖嗎】1、不會的 。奶酪的主要原料是牛奶，制作1千克奶酪大約需要10千克的牛奶 。所以奶酪的熱量會比較高 。不過，2010 年奶酪中的卡路里只占美國膳食中卡路里總量的3.7%，卻可提供8.4%的蛋白質、27.5%的鈣、11%的磷、9.5%的維生素 A、4.8%的維生素 B2、6.5%的維生素B12及其他必需營養素 。
2、所以很多人對奶酪有誤解，認為奶酪是高熱量的食物，只要吃了就會長胖！其實不然，只要健康正確的食用是不會長胖的！合理食用，不僅不會長胖，反而會對身體有很多好處，甚至可以達到減肥的功效哦 。
3、雖然奶酪脂肪含量比一般牛奶高，但由于奶酪是牛奶發酵制品 ， 奶酪中的益生菌有分解脂肪的功效 。奶酪一般作為配料 ， 我們一般不會因為奶酪攝入過多的脂肪導致身體發胖的 。
