1、飯量減少通常是可以幫助減肥的，如果飯量減少，熱量和脂肪量也會減少攝入有利于減肥 。
【飯量減少能減肥嗎 一星期減肥10斤暴瘦法】2、但若飯量一直比較大，猛然的減少飯量，可能會出現身體不適的現象，可以通過縮胃手術幫助減少減少飯量，也可以通過抽脂手術進行減肥 ， 相對來講會更加的有效 。
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