研究發現越胖運動減肥越難運動減肥反而比節食減肥重了_生活知道

1、與不胖的人相比，肥胖者運動效果更差。BMI指數即身體質量指數，是國際上常用來衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。一般來說，當BMI指數在20-25之間時，為正常值，超過25為超重，30以上則屬于肥胖。

【研究發現越胖運動減肥越難運動減肥反而比節食減肥重了】2、肥胖者減肥更難，可能更容易儲存脂肪。研究人員對BMI進行了分層研究，發現胖的人比瘦的人補償效應更大。此外，他們還在不同BMI人群中，將脂肪量作為連續變量進行了交互分析，發現脂肪量確實與補償效應有交互作用，即脂肪量影響了補償效應的程度。