1、穿高領毛衣時，最好能在內側套上一件貼身的棉質高領內衣 ， 避免頸部肌膚與毛織品發生摩擦 。
2、建議不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚，否則會刺激皮膚過早老化，出現頸紋 。頸部皮膚的清潔程序與面部一樣，先用性質溫和的潔面乳清洗 ， 隨后拍上不含酒精成分的爽膚水，也可以使用面霜涂在頸上 ， 但要注意頸部肌膚較面部?。皇屎嫌錳湍宓牟?。
【怎樣保養頸部 怎樣保養頸部肌肉】3、長時間坐在電腦前辦公 ， 頸部肌膚很容易疲勞，此時拿熱毛巾熱敷幾分鐘，可以促進頸部肌膚的血液循環，緩解緊張 。
4、戴好圍巾，注意防護頸部以免受到外面風沙侵略 。
5、無論天氣陰晴，出門在外要做好頸部防曬護膚，避免紫外線對肌膚造成傷害 。
