1、泡檸檬的水不要超過60度,泡檸檬水的水溫太高,檸檬中所含的維生素C會(huì)被破壞掉 , 很難被人體吸收 。
【泡檸檬水的注意事項(xiàng) 泡檸檬水的注意事項(xiàng)是什么】
2、檸檬片每次泡一兩片即可,放太多易引起腸胃不適 。泡好的檸檬水不要保存太久,易導(dǎo)致維生素C慢慢流失,建議半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)喝完,雖然維生素C有抗氧化作用,但是也容易被空氣氧化 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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