1、紅糖姜湯，材料：紅糖50g，姜20g，小棗15g 。做法：將紅糖和干棗煎煮20分鐘，加入生姜片 ， 再煮5分鐘 。
2、桂圓大棗紅豆湯，材料：干桂圓30克，大棗50克，紅豆150克，清水1500克 。做法：紅豆用清水洗凈 ， 浸泡2小時備用;桂圓去殼留肉備用 。泡好的紅豆、大棗入鍋 ， 加清水，上火煮沸 。加入桂圓再次沸騰后，轉文火煲60分鐘 。【大姨媽過后吃什么湯比較好 月經后適合喝什么湯】
3、當歸燉蛋，材料：整只當歸1個，雞蛋2-3個，紅棗8個，枸杞5g，桂圓(可選)紅糖(可選) 。做法：當歸提前泡發一晚，清洗干凈，切成小塊 。雞蛋用水煮熟透 ， 去殼 。桂圓去殼，紅棗和枸杞清洗干凈 。全部材料加2碗水燉，水開后燉3小時即可 。
