1、降低血壓 。年歲大的人都知道有一出京劇叫《紅燈記》，有一句臺詞是“血壓增高 ， 手冰涼” ， 說的就是人生氣時身體常有的一種反應 。如果你愛生氣，如果對別人的傷害耿耿于懷，你就需要檢查一下自己的血壓是否升高 。專家告訴我們 ， 一旦你寬恕了他人對你的傷害或者過錯，你就不會那么生氣，血壓也就會降下去了 。
2、減輕壓力 。心眼小的人，壓力也大，這是因為很多事情裝在他心里，講不出來，也放不下，壓力自然不少 。一個人總是扛著壓力，那會是一種什么狀態？身體能好嗎？一個人若是寬宏大量 ， 什么都想得開，包括別人對自己的傷害，那么這個人就一定是無事一身輕 。心里沒包袱 ， 生活、工作都會很快樂，幸福也會隨時來到你身邊 。
3、消除敵意 。“敵意”這個詞我們不常用 ， 用我們的話就是看誰都別扭，動輒出言不遜，重則拳腳相加 。不論人家說什么做什么，他都會往壞處想，好像別人總是跟他過不去 。學會寬容，你對別人就不那么有敵意，話也不會橫著說出口 。
4、控制憤怒 。幾年前，一個朋友去參加老同學聚會 。多年不見的人見了不是噓寒問暖，相反卻把幾十年前求學階段的恩怨重新拾起 。看那架勢 ， 盡管過了幾十年了，憤怒還是沒有消退 。對那些善于寬恕他人的來講，莫說幾十年前的事情，就是幾天前的是非曲直都能忘得一干二凈 。記住那些不快之事對自己毫無益處 ， 聰明人一定會盡最大努力找出理由寬恕對方 。
【寬容別人的好處有哪些 寬恕別人給你帶來的5種好處】5、穩定心律 。一般人的心律在每分鐘七十左右 。生氣的時候 ， 特別是面對面爭吵的時候 ， 心律一定會加快，從而增大心臟的負擔 。如果一個人總是不肯原諒他人的過錯 ， 氣憤不止，心律就很難恢復到正常范圍內 。為了不給心臟更大負擔，弄一個寬宏大量的胸懷，我看比什么都強 。
