1、注意頭皮衛生，經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次 ， 必要時3～4天洗1次 。
2、洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂 ， 可以使用硫磺藥皂或生姜洗發水洗頭 。
3、若有頭屑殘留在頭發上時，在梳子之中加上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地去除頭屑 。
4、戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物，瘙癢時不要劇烈搔抓和用銳物刮洗，可食用一些含鋅量較多的食物 。
5、洗發水的清潔對頭發只是暫時性，七日后頭皮會適應 ， 會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用 。
【怎么去頭皮屑最有效? 頭皮屑怎么清除】6、必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克，每日3次 。
